K-1 Andorra Gym | Escuela profesional de deportes de contacto

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Kick Boxing
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Kick Boxing

Es un deporte de contacto de origen Japonés que atacamos a nuestro oponente y nos defendemos utilizando los puños y las piernas.

Boxeo
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Boxeo

Un deporte olímpico que utiliza los golpes de puño por encima de la cintura y con unas reglas específicas que se realizan dentro de en un ring o cuadrilátero.

Muay Thai
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Muay Thai

Arte marcial de origen Tailandés también conocido como Boxeo Tailandés o el arte de los 8 miembros, ya que utilizamos los puños, codos, piernas y rodillas.

Krav Maga
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Krav Maga

Krav Maga es un método de defensa contra uno o varios atacantes en respuesta a una amplia variedad de agresiones y es el sistema oficial de Lucha y Defensa Personal del Ejército Israelí.

Entreno Funcional
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Entreno Funcional

El entreno funcional es un sistema de entreno muy efectivo que se adapta a las necesidades personales. Orientado a mejorar la calidad de vida a quienes lo practican.

Entrenador personal
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Un Entrenador Personal es un profesional de la actividad deportiva que prescribe ejercicios. además, fija objetivos acordes a las condiciones físicas de cada cliente y siempre de forma individualizada.

CONSEJOS MUY SALUDABLES

Libera tensiones y estrés

La práctica en deportes de contacto como el kick boxing o boxeo, ayudan a eliminar tensiones acumuladas en el día a día. Gracias a su alto componente aeróbico, este tipo de entrenamiento provoca en el organismo una sensación de bienestar y felicidad.

Trabaja todo tu cuerpo

Trabaja el cuerpo desde los pies hasta la cabeza. Cuando se golpea, se trabaja el pectoral y los tríceps. Si proteges el rostro con los puños, ejercitas el músculo deltoides. Cuando te desplazas, estimulas el cuádriceps; y al esquivar y atacar, trabajas la musculatura lumbar.

Mejora tu autoestima

Practicar deporte ayuda a mejorar tu autoestima y seguridad. Tener una mayor práctica y sentirte capaz de realizar diferentes y complicadas combinaciones, hace que tengas una mayor satisfacción personal. También ayuda a vencer la timidez y a tener una mayor felicidad.

Aumentan tus reflejos

En el boxeo y en el kick boxing, es necesario aprender a anticipar los movimientos del adversario para poder esquivarlo o bloquearlo. Esta necesidad de protección mejora notablemente la coordinación, la velocidad mental, los reflejos y la toma de decisiones

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Consulta como tener esta primera clase gratuita en:

k1andorragym@gmail.com

OPINIONES DE NUESTROS ALUMNOS

«Los resultados del entrenamiento funcional se aprecian rápidamente en una mejora de la tonicidad muscular y de la fuerza y potencia. Los ejercicios y circuitos son tan variados que nunca te aburres. Alfred como entrenador es exigente y a la vez muy motivador. Ha conseguido reunir un grupo tan agradable que al final los beneficios no son sólo físicos.»
¡¡¡No cambio el K-1 Gym por nada!!!

Marta Llompart (alumna entreno funcional)

«Entrenamiento funcional muy bueno, variado y completo, ¡trabajo de todos los grupos musculares!
Freddy gran profesional, dinámico, cañero. Me ha cambiado la vida, tengo mejor rendimiento deportivo y sin lesiones, muy buen ambiente en el gimnasio. ¡Gran Coach!»

Maria Segarra (alumna entreno funcional)

«Comencé a entrenar en K-1 Andorra hace exactamente 4 años, con problemas de sobrepeso, tenía 16 años, pesaba 110 kg y medía 1,69m. Fui con el objetivo de adelgazar y me acabó gustando. En 6 meses adelgacé ni más ni menos 40kg. Los entrenos con Alfred Calero son super intensos y muy eficaces. Ahora mismo soy competidor, a veces me pregunto, que sería de mi si nunca hubiera empezado a boxear. Me ha dado mucha disciplina y me ha aprendido realmente que es el respeto y la humildad.
Realmente, por experiencia y en mi punto de vista, K-1 Andorra es el mejor gimnasio de boxeo, kick boxing y muaythai en Andorra.

Sr. Driss Zarioh (alumno boxeo)

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